Quelle tisane pour dormir choisir ? Le guide des plantes du sommeil
L’essentiel : la meilleure tisane pour dormir dépend de votre trouble : la valériane bénéficie d’un usage « bien établi » reconnu par l’Agence […]
Les bienfaits des tisanes : le guide des plantes à infuser, besoin par besoin
L’essentiel : les bienfaits des tisanes dépendent de la plante choisie : camomille et mélisse pour la digestion nerveuse, verveine et tilleul
Quelles huiles essentielles avoir chez soi et comment les utiliser sans risque ?
L’essentiel : six huiles essentielles indispensables suffisent pour débuter : lavande vraie, tea tree, ravintsara, menthe poivrée, citron et eucalyptus radié. Mais
Quel magnésium choisir : le guide des formes, dosages et précautions
L’essentiel : pour savoir quel magnésium choisir, retenez trois repères : le bisglycinate et le citrate offrent la meilleure assimilation avec une